ANGGUR (Vitis vinifera atau Vitis labrusca)

Anggur merupakan tanan buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae.Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung.Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan kita adalah :

1. Memperlancar Aliran Darah Dalam Arteri.

    Buah Anggur mengandung berbagai jenis senyawa Aktif yaitu metabolit sekunder, terutama golonganflavonoid     dan antosianin, serta resveratol. Sehingga  mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri.

2. Mengurangi resiko serangan jantung.

   Dengan adanya barbagai jenis senyawa  aktif yang terkandung didalamnya dan mampu berperan dalam memperlancar peredaran aliran darah Otomatis dapat mengurangai resiko serangan jantung.anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E.

3. Meningkatkan produksi lemak baik (HDL)

  Senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.

4. Mencegah kanker

    Anggur juga kaya akan sumber antioksidan dan anti inflamasi nutris, yang membantu menghambat peradangan kronis yang menjadi awal pertumbuhan sel kanker. Fitonutrien resveratrol, anthocyanin dan proanthocyanidins yang sangat kuat hadir dalam buah anggur dan memiliki sifat anti peradangan yang menyingkirkan pertumbuhan kanker.

5. Mengatur Gula Darah.

    Anggur memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga anggur diklaim sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah yang tidak seimbang. Fitonutrien yang hadir dalam buah berbentuk mungil ini sangat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

6. Menghilangkan Migran (Sakit kepala sebelah)

    Jus anggur dikenal sebagai obat rumahan yang mampu membantu menyembuhkan migran. Jika Anda termasuk dalam penderita migran kronis, maka Anda patut mencoba obat alami ini. Caranya dengan membuat jus anggur murni tanpa air dan diminum setiap pagi hari.

Menyembuhkan Sembelit

Kandungan gizi dari buah anggur sangatlah penting untuk menyembuhkan sembelit. Karena anggur mengandung asam organik, selulosa dan gula yang membantu Anda mengatasi masalah sembelit.

7. Memperlambat Penuaan dini

    Benih dan kulit anggur mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat kuat untuk menunda penuaan. Anda pun dapat memasukkan buah ini ke dalam sarapan pagi Anda secara teratur.